ストレッチを開始したものの、どうにもこうにも体の硬さはどうにもならず、時間をかけて軟体化するしかないね。
んで、体を動かしてたら、妙にウェイトトレーニングとかしたくなって、お腹まわりのトレーニングをしてみたらだ、早速筋肉痛。。。
まーそんなもんだ。

有酸素運動をやりたい、いい加減雨やまないかなぁー